Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de El pan, el trigo, el germinado.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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50.88 g
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50.88%
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La energía (calorías)
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188 kcal
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Energía (julios)
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787 kJ
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Proteína
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13.16 g
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13.16%
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lípido total (grasa)
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0 g
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Ceniza
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2.08 g
|
2.08%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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33.88 g
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33.88%
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Fibra, dietética total
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5.3 g
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5.3%
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Azúcares, total de
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2.63 g
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2.63%
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Calcio, Ca
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0 mg
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Hierro, Fe
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1.89 mg
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El magnesio, Mg
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66 mg
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0.07%
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El fósforo, P
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176 mg
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0.18%
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Potasio, K
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198 mg
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0.20%
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Sodio, Na
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474 mg
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0.47%
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Zinc, Zn
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1.25 mg
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Cobre, Cu
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0.208 mg
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El selenio, Se
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30 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.233 mg
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Riboflavina
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0.079 mg
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La niacina
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2.33 mg
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La vitamina B-6
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0.193 mg
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El folato, el total de
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0 µg
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Ácido fólico
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0 µg
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El folato, comida
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0 µg
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El folato, DFE
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0 µg
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La colina, el total de
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14.9 mg
|
0.01%
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Vitamina B12
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0 µg
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La vitamina B-12, añadido
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0 µg
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La vitamina A, RAE
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0 µg
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retinol
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0 µg
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Caroteno, beta
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3 µg
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Caroteno, alfa
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0 µg
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Criptoxantina, beta
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0 µg
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La vitamina A, IU
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4 IU
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El licopeno
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0 µg
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La luteína + zeaxantina
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104 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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0.34 mg
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La vitamina E, añadido
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0 mg
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La vitamina D (D2 + D3)
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0 µg
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Vitamina D
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0 IU
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La vitamina K (filoquinona)
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1.1 µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0 g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
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0 g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
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0 g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
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0 g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
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0 g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
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15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0 g
|
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17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0 g
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20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
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22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
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24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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0 g
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14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
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15: 1 ácido graso monoinsaturado
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0 g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
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17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
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18: 1 indiferenciada
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0 g
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20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
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24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
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0 g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
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0 g
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18: 2 indiferenciada
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0 g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
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0 g
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
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0 g
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20: 2 n-6 c, c
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0 g
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20: 3 indiferenciada
|
0 g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
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0 g
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20: 5 n-3 (EPA)
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0 g
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21: 5 de ácido graso poliinsaturado
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0 g
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22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
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0 g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
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0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
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0 g
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Los ácidos grasos, el total de trans
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0 g
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Colesterol
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0 mg
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El alcohol, acetato de
|
0 g
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Cafeína
|
0 mg
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teobromina
|
0 mg
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